И вот этот день настал – Вы проснулись и ясно для себя решили – Вам нужно похудеть! С чего же начать путь к идеальной фигуре: фитнес, диета, планирование, может быть психотерапия? Во-первых, не торопитесь, не надо с пылу, с жару бежать в фитнес-клуб за абониментом на год, не надо так же садиться на полуголодную диету; Ваша цель - похудеть бесповоротно, безвозвратно изменить себя и свою жизнь, и для этого нужно так сказать дозреть.