Разгрузочные дни стимулируют обмен веществ и способствуют сжиганию жировых запасов организма. Проводить их стоит не чаще одного-двух раз в неделю, сбал

ансировав рацион по белкам, жирам и углеводам из расчёта не более 1200-1300 килокалорий. Выберите для разгрузки оптимальный день. Лучше всего будет, если Вы сможете провести его дома в спокойной обстановке, без интенсивных умственных и физических нагрузок ( хотя полезно было бы поплавать в бассейне, сходить в сауну и на массаж – это усилит очищение организма от шлаков). Пейте много негазированной воды, не менее 2-2,5 литров в день. Кстати, можно провести разгрузочный день только на воде или чае. Но так как для организм это серьёзный стресс, то прежде чем подвергнуть его такому испытанию, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если Вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, разгружайтесь под надзором врача в любом случае.

Рекомендуемая продукция ННПЦТО для разгрузочных дней - ФИТОВЕДА ФИТНЕС - диетический коктейль. ФИТОВЕДА ФИТНЕС - разработан ННПЦТО в качестве витаминного комплекса, используемого вместо еды в период разгрузочных дней.